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计算基础代谢率 (BMR)、每日总能量消耗 (TDEE / 卡路里)、身体质量指数 (BMI)、理想体重 (Ideal Weight)、体脂率 (Bool Fat)、最大心率 (Max HR)：这些是评估整体健康状况和生理健康的关键指标。